您现在的位置是:主页 > 图话世界 >孕期摄取Omega3长链多不饱和脂肪酸 可降低早产风险 >

孕期摄取Omega3长链多不饱和脂肪酸 可降低早产风险

  • 图话世界
  • 2019-10-02
  • 430人已阅读
孕期摄取Omega3长链多不饱和脂肪酸 可降低早产风险▲早产是全世界5岁以下儿童死亡的主要原因,每年导致近百万人死亡,研究发现孕妇如能增加长链Omega-3脂肪酸的每日摄入量,就可降低早产儿(少于37周)风险约11%。(图/ingimage)考科蓝(Cochrane)合作组织发表1项新的发现指出,怀孕期间增加摄取Omega-3长链多不饱和脂肪酸(LCPUFA)可以降低早产的风险。根据《全球医药新知》一篇关于「新的研究发现Omega-3脂肪酸可以降低早产的风险」的报导中提到,早产是全世界5岁以下儿童死亡的主要原因,每年导致近百万人死亡,研究发现孕妇如能增加长链Omega-3脂肪酸的每日摄入量,就可降低早产儿(少于37周)风险约11%。

考科蓝妊娠和分娩部门和南澳大利亚健康与医学研究所(SAHMRI)副教授Philippa Middleton指出,早产儿是指37周前出生的婴儿,大多数怀孕时间在38到42周之间,婴儿如果提早出生,则死亡或危害健康风险就越大,容易出现视力障碍,发育迟缓和学习困难等问题。

研究团队密切关注长链Omega-3脂肪在降低早产风险中所扮演的角色,特别是在多脂鱼和鱼油中发现的二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid,DHA)和二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic Acid,EPA)。

研究了70项随机试验,发现孕妇如果增加长链Omega-3脂肪酸的每日摄入量,则产生早产儿(少于37周)的风险降低11%,产生少于34周的早产儿风险降低42%,过轻婴儿(小于2500克)出现的风险则降低10%。

研究也发现,最佳剂量是从怀孕12周开始每日补充含有500至1000毫克(mg)的长链Omega-3脂肪酸(含有至少500毫克DHA)。Middleton副教授说,希望这次结果有助于减少全球早产儿。

对此,国内妇科权威李茂盛教授表示,最近几年确实有越来越多研究证实,孕妇摄取适量的Omega-3有助于减少早产风险。不过,目前仍无充分的医学文献可以证实这个论点,妇科医界也未达成共识。

李茂盛进一步说明,怀孕前期(2至3个月)是胎儿发育的重要关键,一般建议,应避免不必要的营养保健食品,除了均衡饮食,还应该多喝牛奶,多晒太阳,并在医师及营养师的建议下,服用营养品。